Een bijzonder boek en werkboek om te mogen recenseren.
Uitgangspunt van dit boek is ‘niemand is geboren met mentale klachten, ook jij niet’.
Wil jij meer weten over dit boek en zijn bijbehorende werkboek, lees dan snel hieronder mijn bevindingen.
Wat waren mijn eerste gedachten bij dit boek;
Toen ik over dit boek las was mijn eerste gedachten ‘oh wauw als dit toch eens echt zou werken zou er toch een hoop ellende in de wereld bespaard blijven’.
Ik denk ook niet dat ik de enige ben die deze gedachten heeft, en daarom wilde ik er ook een eerlijke, objectieve en op feiten gebaseerde recensie over schrijven. Zodat anderen zich niet meer hoeven af te vragen of het zou werken.
Het heeft dan ook een stuk langer geduurd voor deze recensie online kwam dan normaal, omdat ik het écht wilde uittesten én er heftige persoonlijke omstandigheden tussendoor kwamen.
Waar gaat dit boek over;
Dit boek is voor een ieder die in de molen van de GGZ zit of op de wachtlijst staat.
Bij een therapeut moet het klikken om te slagen, maar met dit boek maakt het niet uit hoe Erwin eruit ziet, hoe hij praat of hoe goed hij jouw verhaal begrijpt, want met behulp van zijn boek ga jij bij hem in therapie zonder dat je er echt hoeft te zijn.
Hij wordt onze therapeut zonder echt aanwezig te zijn, hoe lekker is dat dan.
Erwin zijn doel met dit boek is; ‘Een duidelijk en zo effectief mogelijk hulpmiddel aan jou geven, om zelf aan de slag te kunnen met jouw mentale welzijn’.
Wat vind ik van dit boek;
Aan het eind van ieder hoofdstuk staat een opdracht om zelf uit te voeren. Heel mooi vind ik ik de duidelijk geformuleerde ‘spelregels’ van dit boek.
Even heel simpel gezegd, dit boek is geen toverpil, dus je zult er echt wel tijd en eerlijkheid aan moeten besteden wil je überhaupt ergens toe komen.
Als je je daar niet toe bereid voelt, dan kun je het boek beter terug brengen of gewoon niet bestellen. Want dit boek is therapie, en therapie heb je minimaal 1 uur in de week.
Dit boek gebruik je dus ook, MINIMAAL 1 uur per week.
Het stukje ‘Ona‘ vind ik zowel prachtig, mooi en herkenbaar, als pijnlijk en een eyeopener.
Wij als volwassenen zijn er namelijk zo op gericht dat alles in lijn loopt en gaat zoals we denken dat het moet gaan, dat we de kans om te doen, durven, te onderzoeken en vooral te genieten zijn kwijt geraakt.
Ook dát bevat dit boek regelmatig, eyeopeners die je weer even met je beentjes op de grond zet en ‘oooh ja‘ laat denken.
Mocht het boek en werkboek je niet geholpen hebben zoals verwacht, gedacht of gehoopt, dan durf ik met 100% zekerheid te zeggen dat het alsnog geen miskoop is geweest, omdat je een diepere kijk in en op jezelf mee hebt gewonnen.
Ik heb er best lang over gedaan, omdat er voor mij bepaalde privé dingen niet duidelijk waren, maar nadat dingen waren opgehelderd kwam ik alweer een stap verder.
Eerlijk is eerlijk, ik kwam ook heel veel voorbeelden/hulpbladen tegen (om de werkbladen in te kunnen vullen) die ik bijna 1 op 1 kon overnemen. Daaraan kan ik ook wel merken dat Erwin niet ‘uit z’n nek praat‘.
Wanneer je ook daadwerkelijk alle begeleidende filmpjes erbij hebt gekeken, bestaat er geen twijfel over hoe je dingen moet aanpakken. Erwin begeleid je erg duidelijk in wat je juist wel en wat je ook vooral niet moet doen.
Aangekomen bij de oefeningen en de begeleidende video ‘mobilisatie stoelen’, komt de video wel goed binnen. Ik voelde meteen al wat je zou moeten voelen, en ook met juist uitvoeren van de opdrachten werkt dat door.
Het is denk ik wel één van de belangrijkste oefeningen (en video) uit het boek, omdat je hiermee je ‘duivels’ op hun plek zet en je innerlijke kleine kind bijstaat en liefde geeft die het nodig heeft.
Mijn uiteindelijke mening over dit boek is, dat het een ontzettend mooi en behulpzaam boek en werkboek is, zolang je maar in je hoofd houd dat het geen vervanging van échte hulp is.
Het geeft je ontzettend veel inzichten, en hopelijk heel veel opluchting en herkenningspunten. Waardoor je dingen op hun plek kan zetten en jezelf beter (over jezelf) gaat voelen.
Het belangrijkste van dit boek is dat je géén haast gaat maken, alles echt op zijn tijd en tempo aanpakt, en pas verder gaat met een opdracht als je de opdracht ervoor goed beheerst of hebt uitgewerkt.
Wil jij dit boek met werkboek nu ook in handen hebben om jezelf of iemand die je wilt helpen te helpen, bestel hem dan snel op de website van ‘de mentale blauwdruk’ zelf.
Het bericht hieronder kom ik tegen ten tijde van het lezen van het boek en werkboek
